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Essensplan

Fisch und Kräuter Knolling

Jedes Wochenende schreibe ich den Eltern meiner Tageskindern einen neuen Essensplan der Woche. Hier sehen Sie ein Beispiel.

Beispiel vom Essensplan

MONTAG

Frühstück: 

Butterbrot mit Geflügelsalami, Gurke, Paprika, Birne.

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Mittagessen:

Hähnchensuppe: mit Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenfleisch, Möhren, Kartoffeln, Lorbeerblatt und Muschelnudeln.

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Nachmittagessen:

Banane, Avocado, Joghurt.

MITTWOCH

Frühstück:

Gekochtes Ei, Butterbrot mit Schinken, Gurke, Banane.

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​Mittagessen:

Gabelspaghetti mit selbstgemachten Tomatensauce, Putenmedaillons und Möhren.

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Nachmittagessen: 

Paprika, Birne, Joghurt.

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FREITAG

Frühstück:

Butterbrot mit Geflügelsalami, Paprika, Nektarine/Mango/Kiwi.

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​​​​​​Mittagessen:

Eierkuchen, Wienerwürstchen.

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Nachmittagessen:

Avocado, Banane, Joghurt.

DIENSTAG

Frühstück:

Rührei, Blaubeeren, Butterbrot mit Ziegenkäse/Gouda.

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Mittagessen:

Milchreis mit Rosinen.

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Nachmittagessen:

Lachs leicht gegart, Avocado, Apfel.​​

DONNERSTAG

Frühstück:

Butterbrot mit Bergkäse, Weintrauben, Oliven.

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Mittagessen:

Gemüsereis: mit Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Lorbeerblatt, Putenfleisch und Mais.

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Nachmittagessen:

Apfel, Banane, Gurke.

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