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Essensplan

Fisch und Kräuter Knolling

Jedes Wochenende schreibe ich den Eltern meiner Tageskindern einen neuen Essensplan der Woche. Hier sehen Sie ein Beispiel.

Beispiel vom Essensplan

MONTAG

Frühstück: 

Butterbrot mit Geflügelsalami, Birne, Gurke.

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Mittagessen:

Hähnchensuppe mit Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenfleisch, Möhren, Kartoffeln, Lorbeerblatt und Muschelnudeln.

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Nachmittagessen:

Banane, Avocado, Joghurt.

MITTWOCH

Frühstück:

Gekochtes Ei, Gurke, Banane.

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​Mittagessen:

Milchreis mit Rosinen.​

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Nachmittagessen: 

Apfel, Avocado, Joghurt.

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FREITAG

Frühstück:

Butterbrot mit Geflügelsalami, Birne, Gurke.

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​​​​​​Mittagessen:

Eierkuchen, Wienerwürstchen.

​

Nachmittagessen:

Avocado, Banane, Joghurt.

DIENSTAG

Frühstück:

Rührei, Blaubeeren, Butterbrot mit Ziegenkäse.

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Mittagessen:

Gabelspaghetti mit selbstgemachten Tomatensauce und Möhren.

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Nachmittagessen:

Lachs leicht gegart, Paprika, Birne.​​

DONNERSTAG

Frühstück:

Butterbrot mit Bergkäse, Paprika, Weintrauben.

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Mittagessen:

Gemüsesuppe mit Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Kartoffeln, Lorbeerblatt und Fadennudeln.

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Nachmittagessen:

Lachs leicht gegart, Oliven, Apfel.

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