Plan de comida

LUNES

Desayuno: 

Pan con mantequilla y salami de ave, pimentón, pepino, pera.

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Almuerzo:

Sopa de pollo: con cebolla, tomates, carne de pollo, zanahorias, papas, hoja de laurel y fideos.

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Comida en la tarde:

Plátano, aguacate, yogur.

MIÉRCOLES

Desayuno:

huevo cocido, pan con mantequilla y jamón, pepino, plátano.

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​Almuerzo:

Espagueti con salsa de tomate hecha en casa, zanahorias y medallones de pavo.

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Comida en la tarde: 

pimentón, pera, yogur.

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VIERNES

Desayuno:

Pan con mantequilla y salami de aves, pimentón, nectarina/mango/kiwi.

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​​​​​​Almuerzo:

Panqueque y salchicha.

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Comida en la tarde:

aguacate, plátano, yogur.

MARTES

Desayuno:

Huevos revueltos, arándanos, pan con mantequilla y queso de cabra/gouda.

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Almuerzo:

Arroz con leche y pasas.

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Comida en la tarde:

salmón ligeramente cocido, aguacate, manzana.​​

JUEVES

Desayuno:

Pan con mantequilla y queso de montaña, uvas, aceitunas.

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Almuerzo:

Arroz con verduras: con cebolla, tomates, zanahorias, hoja de laurel, carne de pavo/pollo y maíz.

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Comida en la tarde:

manzana, plátano, pepino.